塗抹泥膜的正確步驟如下：
清潔面部。使用溫和的潔面產品徹底清除臉部的污垢和油脂。
熱敷臉部。使用熱毛巾敷臉大約3至5分鐘，有助於打開毛孔，也可以在洗澡後立即使用泥膜。
使用爽膚水或噴霧。敷臉後，用爽膚水或噴霧打底，以保持角質層溼潤，減少泥膜對皮膚的刺激。
塗抹泥膜。根據自己膚質選擇合適的泥膜，對於油性皮膚區域如鼻翼兩側和下巴，可以厚塗；對於乾性皮膚區域如臉頰，則薄塗。塗抹時，可從面部中心向外推開，確保塗抹均勻。
等待泥膜乾透。根據泥膜的說明，等待約10至20分鐘，讓泥膜半乾時，用溼手輕輕揉搓面部，幫助帶出污垢。
清洗泥膜。用清水將泥膜洗淨。
清理黑頭和粉刺。使用牙線或粉刺針輕輕刮除浮出的黑頭和粉刺。
收斂毛孔。使用保溼修復水或冷藏面膜冰敷，以收縮毛孔。
後續護理。完成以上步驟後，進行正常的護膚程序，使用爽膚水、眼部護理產品、精華液、乳液和麪霜。