佩戴泳帽的正確方法涉及以下幾個步驟：
選擇合適的泳帽，根據頭型和喜好選擇合適的尺碼和款式，一般泳帽的尺碼應該比頭圍大2到3厘米左右。
在戴泳帽前確保頭髮已經梳理整齊，如果頭髮亂蓬蓬的，會影響泳帽的佩戴效果，甚至會導致泳帽脫落。
將泳帽平放在頭上，帽沿對準額頭，雙手扶住泳帽向兩側拉平，確保泳帽與頭部貼合，如果泳帽向下滑落，可以在泳帽內添加一塊薄的海綿或矽膠墊片。
用雙手將頭髮撥入泳帽內，避免頭髮露在外面，如果頭髮較長，可以編成辮子再放入泳帽內。
如果是矽膠或PU泳帽，通常有一條對摺線，戴上後這條線應位於頭和臉的中間，與鼻子垂直，儘量將耳朵蓋住，這樣可以減少水中的阻力。
戴上後可能需要適當調整帽子至最舒適的狀態，檢查帽子是否緊固，確保不會滑落。
以上步驟可以幫助正確佩戴泳帽，提高舒適度和安全性。