選擇泳鏡的度數時，需要考慮以下幾個關鍵因素：
對於純近視的人羣，由於水中光線折射的影響，建議選擇的泳鏡度數比日常佩戴的眼鏡度數低50到100度。例如，如果平時戴500度的近視眼鏡，那麼在選擇泳鏡時，應考慮400到450度之間的鏡片。
如果患者同時患有散光，可以將散光度數除以2，然後加到近視度數上。最後，從這個結果中再減去50到100度，以確定理想的泳鏡度數。
對於兩眼近視度數不同的人羣，應該根據每隻眼睛的度數分別選擇。每隻眼的度數選擇方法與上述相同，即每隻眼的度數減去50到100度。
如果對視力矯正有較高要求，可以選擇定製泳鏡。這適用於散光度數較大或有特殊軸位需求的患者。
在選擇泳鏡時，還應注意泳鏡的最低度數通常爲150度。如果框架眼鏡度數小於150度，建議選擇平光泳鏡。如果可能的話，最好在專業人士的指導下進行選擇，以確保選擇的泳鏡度數最適合自己的視力狀況。