活力板的運動原理主要基於人體運動理論和力學原理。以下是詳細介紹：
活力板的結構。活力板的板面分為前後兩部分，通過較硬的扭簧和聯結軸固定，可以相對轉動。滾輪通過輪架安裝在板下方，輪架可以繞傾斜的轉軸自由轉動，形成轉軸傾斜的萬向輪。當人站在活力板上時，身體的運動，如前後擺動或左右扭轉，會產生周期性變化的動量或角動量。
運動原理。這種運動導致滾輪方向的調整，進而利用摩擦力轉換為活力板向前的動量。身體的前後擺動或左右扭動可以驅動活力板向前運動。依據牛頓第二定律，腳底受到的水平力使滾輪偏轉，依據牛頓第三定律，腳底對活力板的板面作用大小相等、方向相反的水平力，同時調整支承點，以維持人體平衡。這些動作產生的力在滾輪軸線上的分力與地面摩擦力平衡，在輪面方向的分力克服摩擦力後驅動滾輪轉動，使活力板向前運動。
結論。活力板的運動是人體運動和物理力學原理相結合的結果。