活躍老化可以通過以下方式改變和介入老年人的生活型態：
1. 提供多元化的活動：社區和家庭可以通過組織各種活動，如健身課程、社交活動、志願者工作等，來鼓勵老年人積極參與社會活動，增強他們的社交圈子，並提高他們的生活質量。
2. 增強健康意識：定期的健康檢查和健康教育可以增強老年人的健康意識，使他們了解如何保持健康的生活方式。此外，定期的身體活動也可以增強老年人的身體素質，預防各種慢性疾病。
3. 提供必要的工具和設備：對於身體機能下降的老年人，提供必要的輔助工具和設備（如助行器、假牙、助聽器等）可以幫助他們更好地參與日常生活。
4. 鼓勵自我照顧：老年人應學會自我照顧，包括飲食、個人衛生、簡單的康復訓練等。這不僅可以提高他們的生活質量，還可以增強他們的自信心和獨立性。
5. 建立支持網路：老年人需要家人、朋友、社區組織和其他社會機構的支持。通過建立支持網路，老年人可以獲得更多的幫助和關懷，減輕他們的壓力和孤獨感。
6. 關注心理健康：老年人的心理健康同樣重要。應該提供心理諮詢、心理健康講座和活動，幫助他們處理常見的心理問題，如焦慮、抑鬱等。
7. 提供安全保障：老年人應該生活在安全的環境中。家庭和社區應該提供必要的安全保障措施，如安裝安全設施、定期檢查房屋安全等。
通過以上方式，我們可以幫助老年人更好地適應活躍老化，提高他們的生活質量。同時，我們也需要記住，每個人都有自己的節奏和方式去面對老化，因此最重要的是尊重他們的選擇，提供他們所需的支持，並鼓勵他們積極參與社會生活。