海姆立克腹部衝擊法（Heimlich Maneuver）是一種用於緊急情況下搶救呼吸道異物阻塞的急救方法，由美國醫生海姆里克先生髮明。該方法的原理是通過衝擊腹部，使膈肌上升，胸腔壓力驟然增加，從而產生氣流將異物從氣道內排出。具體操作步驟如下：
救助他人：施救者站在患者身後，雙臂環抱患者腰部，一手握拳，拇指側緊抵患者腹部，位於劍突下與臍上的腹中線部位，另一手抓緊拳頭，用力快速向內、向上衝擊腹部。反覆衝擊直到異物從氣道內排出。
自救：選擇一固體水平面，以物體邊緣壓迫上腹部快速向上衝擊，反覆直至阻塞物排出為止。
救助兒童：三歲以下兒童被異物卡到喉嚨，施救者應該馬上把孩子抱起來，一隻手捏住孩子顴骨兩側，手臂貼著孩子前胸，另一隻手托住孩子後頸部，讓其臉朝下，趴在施救者膝蓋上，在孩子背部拍打1~5次。如果沒有將異物吐出，可以將孩子翻過來，施救者取坐位，使患兒騎在施救者的大腿上，面朝上，施救者以兩手的中指或食指，防止患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上衝擊，重複直至異物排出。
海姆立克腹部衝擊法是一種簡單有效的急救方法，可以在關鍵時刻挽救生命。