海拔多少最好

500米至2000米

最適合人類生存的海拔高度是500米至2000米。

這個範圍內的海拔，如1500米，因其豐富的負氧離子而被認為是對健康有益的「天然氧吧」，有助於增強人體生理功能。另外，海拔1200米至1500米的地區也被認為對健康特別有益。

但需要注意的是，對於個別有特殊健康條件的人，適宜的海拔高度可能會有所不同。