到深圳大梅沙的方法主要有以下幾種：
乘坐捷運。首先，從深圳站步行至羅湖站，乘坐捷運1號線至大劇院站，然後換乘捷運2號線至鹽田港西站。從鹽田港西站步行至附近的公交站，乘坐M196路公車至海濱浴場站或大梅沙站，最後步行至大梅沙海灘。
直接前往。如果自駕，可直接導航至大梅沙海灘。在不堵車的情況下，大約需要45分鐘。
綜合交通。從福田站乘坐捷運2號線至鹽田港西站，然後換乘M196路公車至大梅沙海灘。或者從福田站乘坐M191路或M520路公車直接至大梅沙海灘。
此外，還可以通過廣深高速公路前往，經過深鹽路，最終到達大梅沙。這種方式適合自駕遊客。