促進清醒的按摩主要包括印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位的按摩。以下是詳細介紹：
印堂穴。位於眉毛之間的凹陷處，可以從中向太陽穴方向推。
太陽穴。位於頭部兩側的顳部，按摩此處可以緩解頭暈和頭痛。
百會穴。位於頭頂最高點，可以通過抓撓來刺激。
風池穴。位於頸後，兩根筋之間的凹陷處，可以捏按此穴。
此外，還有內關穴、合谷穴、人中穴等穴位也可用於提神醒腦。這些穴位的按摩可以有效促進腦部血液循環，改善外周循環，從而幫助提神醒腦。在實施按摩時，可以使用拇指指腹進行重力點按，每個穴位按摩三分鐘以上，每次持續大約20到30分鐘。