游泳耳塞的使用方法如下：
確保雙手和耳朵乾淨清潔。
揉捏耳塞使其變軟，然後搓成細長形狀。
使用一隻手輕輕提起耳朵，另一隻手將耳塞沿外耳道方向放入，注意不要塞得太深，應根據個人舒適度調整深度。
放入耳塞後，等待大約10秒，讓耳塞回彈並貼合耳朵。
使用游泳耳塞時，應注意以下事項：
使用耳塞時，應確保耳塞緊密封閉耳道，但不要塞得太深，以防傷害耳道。
使用前檢查耳塞是否乾淨，以預防細菌進入耳道。
游泳後，使用棉籤輕輕擦拭耳道中的水分，並可滴入耳油預防敏感耳朵感染。
取出耳塞時，輕輕向前推耳廓後部，然後拿起鬆動的耳塞即可。