在湛江進行自由行時，選擇住宿的地點主要取決於您的旅行計劃和預算。以下是一些推薦的住宿區域：
赤坎區金沙灣：
該區域交通便利，環境優美，提供豐富的衣食住行選擇，適合各個年齡段的遊客。
您可以考慮花園酒店，它提供了海景房和遊艇會等設施，但自助餐一般，不推薦。價格從700元起，海景房從900元起。
麗楓酒店金沙灣店、萬威海岸酒店金沙灣店和明粵公寓也是不錯的選擇，價格相對親民，且位置便利。
霞山區：
該區域靠近多箇旅遊景點，如特呈島、硇洲島、湖光巖、龍海天、南三島、觀海長廊、法國公使館和海濱公園，出行方便。
如果您對赤坎區的寸金公園或赤坎老街感興趣，霞山區的三大線路（湛川大道、人民大道、海濱大道）都有線車到達。
開發區：
蘭歐酒店萬豪店和樂途海景公寓位於開發區，位置便利，樓下有豐富的餐飲選擇。樂途海景公寓附近有最新打卡點天光街，去網紅街、萬達、金沙灣都非常方便。
綜上所述，根據您的需求和預算，可以選擇赤坎區金沙灣的花園酒店或霞山區的蘭歐酒店萬豪店作爲住宿地點，這些地方不僅交通便利，而且周邊設施齊全，能夠滿足您在湛江的旅行需求。