溜溜球技巧主要包括基礎技巧、進階技巧、高級技巧，以及一些特定的花式動作。
基礎技巧如「勁力旋風」，即利用手腕力量將溜溜球向下拋出，並保持手臂穩定，使溜溜球在繩子上持續旋轉，還有「遛狗」，先使出睡眠技巧，然後將溜溜球貼近地面滾動等。
進階技巧包括天龍捲風，即讓溜溜球貼近地面並向前移動，以及「前拋」，需要快速將溜溜球向前拋出，並自動收回。
高級技巧有衝上雲霄，即把溜溜球拋向高空並自動收回，還有天旋地轉，涉及讓溜溜球在空中進行多次旋轉。
除此之外，還有一些花式動作，如讓溜溜球在手指間跳躍或在地面上畫出圖案等。
為了更好地掌握這些技巧，可以選擇適合的溜溜球和繩子，並注意溜溜球的維護和保養，如定期檢查繩子長度和磨損情況，以及保持溜溜球的清潔。同時，安全也是重要的考慮因素，避免在有電線或人多的地方玩耍，以免發生事故。
通過不斷練習和嘗試，可以逐漸掌握更多高級的溜溜球技巧。