滇青果是什麼

橄欖

滇青果，也被稱為橄欖，是一種富含水分、多種維生素和礦物質的水果，具有營養價值。孕婦可以適量食用滇青果，因為它能幫助她們攝入多種營養物質，對自身和胎兒的健康有益。然而，需要注意的是，滇青果含有鞣酸，過量食用可能會導致消化不良和便秘等問題。此外，由於含有糖分，過量食用還可能引起血糖升高，對孕婦和胎兒的健康產生不良影響。因此，孕婦在食用滇青果時應控制量，避免過量，以免引起不適。對於有過敏史的孕婦，應更加謹慎地食用滇青果，以防過敏反應的發生。