激勵大師理察·卡爾森的幸福策略主要包括以下四個方面：
1. 根植幸福：享受生活中的美好，並找到能讓自己感到快樂和滿足的事情。這需要人們擺脫“生存”的壓迫感，解放出幸福的能力。
2. 平衡的藝術：他認為平衡是實現幸福的關鍵。他建議我們要學會適應並接受生活中的矛盾和複雜性，這樣我們才能更高效地利用時間，保持身心的平衡和和諧。
3. 感恩的心態：卡爾森建議我們要對現有的生活條件持有感恩的心態，因為這樣能讓我們看到生活中更美好的部分，從而增加我們的幸福感。
4. 持續學習和成長：卡爾森認為，通過不斷學習和成長，我們可以不斷提升自己，發現自己的潛力和能力，實現自我價值，從而獲得幸福。
總的來說，理察·卡爾森的幸福策略是一種積極的生活態度和方法，旨在幫助人們更好地享受生活，提高幸福感。