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炒百合花

百合花的做法可以參考以下兩種不同的方法。

清炒百合花的做法:

準備可食用的百合花,去除花蕊後撕成條狀,洗淨備用。

鍋中焯水後撈出,加入油,放入蔥姜蒜炒香。

加入焯好的百合花,加十三香調味。

由於已經焯過水,輕炒後加入雞精即可出鍋。

素炒百合花的做法:

花椰菜切小朵,鮮百合洗淨,姜切片。

鍋中水開後,放入花椰菜焯燙至斷生,然後沖涼水備用。

準備碗汁,包括鹽、蚝油生粉清水和食用油。

鍋中爆香薑片,加入焯燙好的花椰菜和鮮百合翻炒。

當百合略見透明時,倒入碗汁快速炒勻後即可出鍋。

烹飪技巧提示:

菜餚不宜使用顏色過深的調味料,以免影響菜品色澤。

食材入鍋後不宜久炒,動作要快速。