炒菠菜的方法有多種,以下是一種常見的做法:
準備新鮮的菠菜,剪掉根部和不好的葉子,但保留菠菜根,因為根部營養豐富且味道甘甜。
將菠菜切成小段,用半勺小蘇打和食鹽混合,加入清水浸泡十分鐘以清洗菠菜。
準備配料,如適量的蝦皮、多一些的大蒜(拍破後剁碎)、幾個乾辣椒段(可選)。另外,準備一些蒜末、食鹽、白糖、蒸魚豉油、土豆澱粉等調料。
鍋中燒水,水開後加入少許食鹽和植物油,然後放入菠菜焯水30秒左右,撈出後立即放入涼水中過涼,然後擠乾水分。
熱鍋加油,放入蒜末、乾辣椒段(如果使用)爆香。
加入菠菜大火快速翻炒,加入適量鹽、糖和雞精調味。
翻炒均勻後即可出鍋。
這是一種比較常見的炒菠菜做法,可以根據個人口味進行適當調整。