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炒豆

炒豆是一種烹飪方法,可以用於多種食材,如黃豆、豇豆等。其中,黃豆炒豆是一種常見的做法,具體步驟如下:

將黃豆加水浸泡一晚。

泡好後,把水倒掉,並控乾水分。

鍋中加入鹽、桂皮八角等調料。

將黃豆放入鍋中炒制,小火慢慢炒至豆子變小,表皮焦脆。

出鍋前把桂皮和八角等調料夾出去。

此外,還有與其他食材搭配的做法,如與胡蘿蔔榨菜肉皮等一起炒制,加入醬油料酒等調味料,燉至湯汁收乾。或者將黃豆與油、鹽等調料混合後,用微波爐加熱至酥脆。

炒豆不僅是一種美味的小吃,還具有多種營養價值,如提高免疫力、預防血管硬化、美白護膚等。