炮友可以帶來以下好處：
增進感情：性生活是夫妻間肉體與精神的互相交流，和諧的性生活有利於增進夫妻感情，減少生活中的摩擦。
緩解壓力：生活中的壓力可以通過性生活得到釋放，讓身心處於放鬆狀態。
延緩衰老：和諧的性生活能夠增進荷爾蒙分泌，促進新陳代謝，延緩衰老，保養皮膚，保持頭腦年輕，調節膽固醇，避免骨質疏鬆。
改善睡眠：性交過程中體力消耗大，神經肌肉緊張度增加，放鬆後會感到疲倦，有助於入睡。
減輕疼痛：適當的性生活能夠減輕疼痛症狀，減輕更年期綜合徵，提高血液循環，提高機體免疫力。
減少婦科疾病：陰道環境通過刺激能夠排出不乾淨的東西，減少婦科疾病，如陰道炎、子宮內膜炎的發病幾率。