不敢看恐怖片的原因可能有很多。首先，恐怖片中的恐怖場景可能會讓人產生失真效應，即連續暴露於某種刺激物會導致對該刺激物的感知出現變異，使其更具威脅性或恐怖感。此外，個人的心理因素也是一箇重要原因，比如膽小或之前經歷恐嚇可能會導致對恐怖片的恐懼。人的膽量確實存在差異，有的人天生膽子就很小，對於自己不能接受的東西，不應該強迫自己去接受。
從生理與心理層面來看，恐懼是人類的一種本能反應，當遇到威脅時，身體會自動啓動“戰鬥或逃跑”的反應機制，這種反應機制會導致一系列生理變化，如心跳加速、血壓升高、呼吸急促等。恐怖片利用敘事技巧和心理誘導手法，如創造緊張氛圍、描繪血腥暴力場景、塑造令人毛骨悚然的角色等，來引發觀衆的恐懼感。觀衆的個人因素，如性格、心理狀態、文化背景和生活經歷等，也會影響對恐怖片的反應。
如果對恐怖片的恐懼感影響到正常生活，建議尋求心理醫生的幫助，通過藥物調整可能有助於消除症狀。平時可以多參加活動，接觸正能量的事物，培養興趣愛好，減輕壓力，精神放鬆，調整心情，以保持積極樂觀的心態。