不能坐籃球的原因主要有以下幾點：
籃球設計考慮：籃球是由橡膠或皮革製成，內部充滿空氣，儘管現代籃球設計堅固，能夠承受高強度運動衝擊，但它不是爲承受長時間重壓而設計的。長時間或反覆坐在籃球上可能導致球體變形、損壞，甚至爆裂，影響籃球的正常使用。
安全隱患：籃球表面設計有利於手部抓握，但並不穩定足以支撐人體的重量。坐在籃球上容易發生滑落或失去平衡，從而導致摔傷。
尊重體育器材：籃球不僅是運動工具，也代表了籃球運動的精神和文化。正確使用和維護籃球是對這項運動的尊重，也是對運動精神的體現。
維護籃球狀態：不坐在籃球上的規則維護了籃球的狀態，也培養了運動員對器材和運動的尊重。
影響手感：坐在籃球上可能會導致籃球微小變形，雖然肉眼可能看不出來，但會影響手感。長期訓練用球可能導致籃球變形成近似於橄欖球形狀，如果坐了球，變形過程會加快，從而影響訓練效果。
總的來說，不坐在籃球上是一種綜合考慮器材維護、運動員安全和體育精神的規則。