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為什麼工作很累

工作感覺很累可能有多種原因:

工作強度大。工作壓力大或工作辛苦,超出身體承受能力,導致身體疲勞和神疲乏力。

睡眠不足。睡眠時間不足,導致身體恢復不充分,容易出現疲憊和精神萎靡。

飲食不當。如節食過度,可能導致營養不良,引起肌肉乏力和精神不振。

生理因素。如甲狀腺功能減退或神經衰弱,這些病症會影響身體的代謝和神經系統,導致疲勞感。

腦供血不足。與血管因素或心臟泵血功能有關,可能導致頭痛、易怒等症狀。

此外,還有一些疾病因素,如高血壓、營養不良等也會引起疲勞感。建議適當調整工作和休息時間,保持良好的生活習慣,必要時應尋求醫生的幫助。