不自覺討好別人的原因可能包括以下幾點：
潛意識自我保護：討好別人可能是一種潛意識裡的自我保護行為，旨在避免衝突和維護表面的和諧。
缺乏安全感：童年時期的經歷，如過於苛刻或不支持的父母教養方式，可能導致個體產生不安全感，從而通過討好來獲得認可和愛。
社會壓力：社會對外貌、行為和成就的強調可能使個體過度關注他人的評價，從而形成討好人格。
自尊和自信心不足：個體可能因為自尊和自信心的欠缺而通過討好他人來彌補這種缺陷，並獲得自我肯定感。
心理極端敏感：討好型人格的人往往過分關注他人，畏懼受傷，不善表達卻渴望理解。
以上這些原因可能共同作用，導致個體不自覺地討好別人。如果你發現自己有這樣的傾向，可以嘗試通過自我意識與自我接納、增強自尊與自信等策略來改變這種行為模式。