人們穿五指襪的主要原因如下：
促進腳趾活動。五指襪的設計可以讓每個腳趾獨立活動，減少腳趾間的摩擦和擠壓，有助於促進血液循環，對足部健康有益。
防止腳臭和腳氣。由於五指襪將每個腳趾獨立分開，可以有效地吸收腳趾間的汗水，保持腳趾間的空氣流通，從而減少細菌滋生和腳臭的發生。
減少皮膚損傷。傳統的襪子可能導致腳趾相互摩擦，而五指襪避免了這一問題，減少了皮膚的損傷和水泡的形成。
防止交叉感染。對於患有灰指甲等疾病的人，五指襪可以有效地防止腳趾間的交叉感染。
提高耐磨性。五指襪的設計能夠分散壓力，增強襪子的耐磨性，從而延長襪子使用壽命。
保溫效果。在寒冷的環境中，五指襪的獨立腳趾設計可以提供更好的保溫效果。
此外，穿五指襪還可以提供更好的腳部舒適度和支撐力，幫助分散腳部壓力，減少腳部受傷的風險。不過，五指襪也有一些缺點，如穿脫不便和可能影響鞋子的合腳性。