穿紙尿褲的好處主要包括方便快捷、保護皮膚、提高睡眠質量。詳細解釋如下：
方便快捷。紙尿褲可以輕鬆地穿戴和更換，無需清洗和晾乾，特別適合外出時使用，可以隨時更換，避免了尿布疹和感染的風險。
保護皮膚。有效地保護兒童的皮膚，避免尿液和糞便的刺激和浸泡，減少尿布疹和皮膚感染的發生。
提高睡眠質量。使用紙尿褲可以減少夜間更換尿布的次數，讓兒童睡得更加安穩，提高睡眠質量，嬰兒的腎臟重吸收功能尚未發育完全，每天的排尿次數可能較多，而且不具有規律性。使用紙尿褲不但可以減輕家長的工作量，而且可避免由於頻繁排尿而打斷睡眠，保證睡眠質量，有助於促進嬰兒的生長髮育。
此外，紙尿褲還有透氣、便於外帶的優點。不過，長期使用紙尿褲也有一些缺點，如容易過敏、尿道容易發炎、加重父母的經濟負擔、可能損害寶寶的皮膚以及延遲培養自理能力。