運動時穿緊身褲的原因主要有以下幾點：
舒適性：緊身褲通常採用速乾透氣的面料，有助於排汗，減少運動時的束縛感，使動作更加自如。
保護作用：緊身褲可以減少傳統衣物對身體的摩擦，對身體和肌肉提供支撐和保護，同時固定肌肉，減少運動中的晃動和摩擦，避免因汗水結晶導致的磨檔問題。
提高運動表現：緊身褲能夠提高肌肉效率，減少肌肉顫動和晃動，從而節省能量，降低肌肉疲勞，甚至有可能通過壓縮效果加速血液循環，增強耐力。
展示身材：緊身褲能夠貼合身體，勾勒出身體曲線，有助於展示好身材。
減少疲勞和受傷幾率：緊身褲通過不同的壓迫力度促進血液循環，有助於靜脈迴流，及時排出乳酸等代謝產物，降低運動者的疲勞感，同時保持合適的肌肉溫度，減少受傷幾率。
透氣速幹：緊身褲的設計考慮到運動時的透氣和速幹需求，保持身體清爽，有利於體溫調節過程，減少身體共振產生的磨損和破壞。
需要注意的是，穿緊身褲時可能會遇到一些尷尬的情況，如內褲的痕跡可能會被勒出。此外，緊身褲的設計也可能包含壓縮技術，這是一種新的服裝工藝，旨在提高運動潛能。