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烤大蒜怎麼吃

烤大蒜是一種美味又健康的烹飪方式,可以通過以下步驟製作:

選擇新鮮的大蒜,確保沒有傷疤,剝去最外層乾燥的皮,留下靠近蒜肉的一層。

將大蒜的頂端切去,使蒜肉平整,便於烤制。

將處理好的大蒜擺放在烤盤上,可以選擇在表面刷一層橄欖油或食用油,然後均勻撒上鹽和現磨黑胡椒粉。

將烤盤放入預熱至180℃至200℃的烤箱中,蓋上錫紙烤30分鐘。

取出烤盤,去掉錫紙,繼續烤20分鐘,直到大蒜表面呈金黃色,有金黃色的泡泡鼓起。

烤好後的大蒜可以輕輕剝去表皮,保留一點焦皮增加風味。

烤大蒜的口味可以根據個人喜好調整,可以搭配各種調料食用,如白砂糖、蜂蜜、辣椒粉等,以減少大蒜的辛辣味,增加甜味或辣味。烤大蒜不僅美味,還含有大量的大蒜精油和大蒜素,對身體有益。