要將照片的大小調整到3MB，可以使用圖像編輯軟體，如Adobe Photoshop，或者使用線上工具和專用軟體。以下是調整照片大小的幾種方法：
使用Adobe Photoshop。打開照片，選擇「圖像」選單下的「圖像大小」選項，調整解析度（例如從72像素/英寸提高到300像素/英寸），這會提高照片的像素數和檔案大小。然後選擇「檔案」選單下的「存儲為」選項，保存照片，並選擇合適的檔案格式，如JPEG或TIFF。檢查新檔案的大小是否接近3MB。
使用線上工具。使用如TinyPNG、Compress JPEG等線上工具。上傳照片，選擇所需的檔案大小和格式，工具會自動調整照片的大小並生成新的檔案。
使用專用軟體。如優速圖片格式轉換器等軟體也可以用來調整照片的尺寸和大小。這些工具通常提供批量操作選項，便於處理多個檔案。
調整圖片格式和壓縮率。在保存照片時，降低壓縮率或提高質量設定可以增加檔案大小。但需注意，過度壓縮可能會影響圖片質量。
使用手機相機設定。通過調整手機相機的照片解析度來改變圖片大小。解析度越高，照片檔案越大。
在調整照片大小時，建議首先嘗試將照片大小減小到接近3MB，然後再根據需要進行微調。注意，提高解析度或修改像素設定可能會影響照片質量，因此建議在調整前備份原始照片。