薰衣草精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的使用方式。常見的使用方法包括：
香薰。在香薰燈或蒸汽中加入幾滴薰衣草精油，通過揮發可以舒緩緊張情緒並改善睡眠質量。
按摩油。將薰衣草精油與基礎油（如葡萄籽油或杏仁油）按一定比例混合，塗抹在需要放鬆的身體部位，如肩膀、頸部或小腿等，輕輕按摩至皮膚吸收，可以幫助緩解疲勞和肌肉緊張。
直接塗抹。在皮膚特定區域，如痘痘、疤痕上直接塗抹薰衣草精油，有助於消炎和促進皮膚修復。但使用前需進行皮膚測試，確保不會引起過敏反應。
泡澡。在熱水中加入幾滴薰衣草精油泡澡，可以舒緩肌肉疼痛和緊張。
護膚品調和。將薰衣草精油滴入面霜、乳液或精華素中，調和後使用，可以深層滋養肌膚。
其他用途。如治療燙傷、割傷、曬傷等，可直接塗抹薰衣草精油；治療失眠、支氣管炎、皮炎等，可通過吸入或熏蒸法使用。
請根據實際需要選擇合適的使用方式，並確保使用高品質的薰衣草精油產品。