如果遭受來自父親的家暴，首先應確保自身安全，立即報警，公安機關會及時出警制止家庭暴力，並進行必要的調查取證，協助受害者就醫和鑑定傷情。根據家庭暴力的嚴重程度，施暴者可能面臨批評教育、告誡書、警告、罰款甚至拘留等處罰。
此外，還可以向加害人所在單位、居民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或求助。如果需要，可以申請法律援助，法律援助機構會爲家庭暴力受害人提供幫助。在緊急情況下，可以申請人民法院出具人身安全保護令，以保護自己和家人的安全。
如果可能的話，嘗試與父親坦誠溝通，明確表達自己反對家暴的態度，並尋求母親、社區、警察等外力的支持和介入。同時，注意收集和保存家暴證據，如短信、通話記錄、社交媒體截圖等，以便後續可能的法律行動中使用。
在處理家暴問題時，確保自己和家人的安全是最重要的。尋求專業幫助和支持是關鍵。