牙刷多久

牙刷的更換時間通常建議是每3個月一次。

這是因為牙刷在使用過程中會逐漸磨損和變形，影響清潔效果，並且容易滋生細菌，對口腔健康造成不良影響。然而，具體的更換頻率可能因人而異，例如，如果刷牙時用力過大，牙刷的刷毛可能在不到3個月時就彎曲或變形，這時應及時更換牙刷。

此外，如果牙刷刷毛出現明顯的磨損、污漬或變形，即使時間未到3個月，也應考慮更換。相反，如果牙刷的質量較好且使用習慣良好，刷毛狀態良好，可以考慮稍微延長更換周期。總之，保持牙刷的良好狀態對於維護口腔健康非常重要。