牙膏含氟好還是不含氟好

含氟

含氟牙膏通常比不含氟牙膏更好，因為氟化物可以有效預防齲齒。

氟化物通過減少牙菌斑的形成、減少細菌產酸、促進牙齒再礦化等方式，幫助減少齲齒的發生。然而，對於兒童和青少年，使用含氟牙膏時應注意不要吞咽，以避免氟斑牙的風險。

對於嬰幼兒，一般建議使用無氟牙膏或含氟量極低的牙膏，以減少誤吞導致的健康風險。因此，在選擇牙膏時，應根據個人情況和年齡來決定是否使用含氟牙膏。