牛初乳粉的吃法多種多樣，可以根據個人的口味和需求選擇不同的服用方式。常見的服用方法包括：
直接沖服。將牛初乳粉溶於溫水、牛奶或稀粥中。沖服的水溫應低於40度，以保持牛初乳的活性成分。
與奶粉搭配。牛初乳粉與奶粉一起沖調，可以綜合兩者的營養價值。
與果汁搭配。將牛初乳粉加入果汁中，適合喜歡飲用果汁的人。
做成甜點。可以將牛初乳粉加入蛋糕、布丁、冰淇淋等甜點中。
此外，還可以空腹服用，並配合大量的飲用水或牛奶，有助於提高吸收效果。建議在早晨空腹時和晚上7點以前服用，服用後30分鐘內避免進食，以免影響吸收效果。對於不同年齡和體質的人群，服用量也有所不同。例如，成人和孕婦每天2次，每次2勺；兒童則根據年齡調整，如6歲以上每天2次，每次2勺。需要注意的是，牛初乳粉不宜與碳酸飲料同時服用，沖調後的牛初乳應立即飲用或妥善保存。