蔗糖
在牛奶中加糖時，最好選擇蔗糖。以下是詳細介紹：
蔗糖進入消化道後，會被消化液分解成葡萄糖，被人體吸收。
葡萄糖的甜度相對較低，如果過量使用，可能會超過規定的糖分範圍。
對於嬰幼兒，過多的糖分攝入可能會導致身體抵抗力下降，形成“泥膏型”體形，並增加齲齒、近視、動脈硬化等疾病的風險。
此外，在加熱牛奶時加入糖可能會產生有害物質糖基賴氨酸，對人體健康造成危害，因此建議在牛奶溫熱（約40℃至50℃）時加入糖溶解。一般每100毫升牛奶推薦加入5至8克糖。以上信息僅供參考，具體請諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。