牛奶浴的步驟如下：
根據個人喜好，可以選擇將牛奶直接倒入浴缸中的溫水中，或者將牛奶與清水按4~5倍的比例稀釋，再加入適量的蜂蜜、西瓜汁、小蘇打、精鹽等，調和成富含各種營養成分的浴液。
浸泡前，確保水溫適宜，以免破壞牛奶的營養成分，通常建議浸泡時間為15~20分鐘。
泡澡後，徹底沖洗乾淨，注意如果使用奶粉，需要先用溫水將其沖泡好再倒入浴缸，以避免結塊。
牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，可以防止和修復肌膚乾燥，使肌膚更為光滑、細膩、白皙。
此外，可以根據個人喜好添加一些精油或其他天然成分來增強效果，如玫瑰精油或綠茶渣。