牛奶蛋白粉是什麼

牛奶蛋白粉是從牛奶中提取的蛋白質補充劑。

牛奶蛋白粉主要包括乳清蛋白和酪蛋白等成分，其含有豐富的支鏈胺基酸，對於肌肉生長和恢復有重要作用，還包含多種生物活性因子，如α-乳白蛋白、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，這些成分有助於增強免疫力和促進肌肉恢復。牛奶蛋白粉易於消化吸收，是適合素食者、減脂者、運動員和有特定營養需求人群的膳食補充劑。