如果物理成績不好，可以通過系統複習、找準薄弱點、尋求幫助、培養實驗能力、培養興趣等方法來提高。以下是詳細介紹：
系統複習。從基礎知識開始，逐步深入掌握物理的各個領域，如力學、熱學、電學等。
找準薄弱點。通過測試、作業和考試等方式找到自己的薄弱點，並針對性地進行強化學習。
尋求幫助。遇到困難時，可以向老師或同學尋求幫助，或者參加物理學習小組、輔導班等。
培養實驗能力。物理學是實驗科學，可以通過參加實驗課、實驗競賽等方式培養實驗能力，加深對物理知識的理解和掌握。
培養興趣。通過閱讀科普書籍、觀看物理實驗視頻等方式，培養對物理學習的興趣。
迴歸課本，注重基礎。重視預習，對知識點進行梳理，確保基本概念、公式等牢固掌握。
提高課堂聽課效率。勤動手，多動腦，有目的的聽課，明確自己不懂的地方。
總結題型。平時練習時，每遇到一道題就思考它屬於哪種題型，以及還有哪幾種考法。
反思錯誤。對於錯題，要深入分析錯誤的原因，反思是因爲哪個知識點沒掌握透徹。
規範學習流程。包括預習、聽課和複習三個環節。
重視課本。所有的知識都來源於課本，認真閱讀課本可以使知識變得細膩連貫。
學會主動思考問題。面對複雜的物理問題時，耐心分析自己的思路在哪裏斷了，圍繞知識進行學習而非單純圍繞題目。
以上方法需要結合個人的實際情況來選擇和運用。