勵志

勵志人生知識庫

玉米鬚煮水怎麼煮

煮玉米鬚水的步驟如下:

清洗玉米鬚。將玉米鬚放入容器中,用清水清洗兩到三次,可以在水中加入食鹽,以起到消毒殺菌的作用。將玉米鬚浸泡在鹽水中5分鐘,然後用手輕輕搓洗,直到水不再渾濁。

煮制玉米鬚水。準備一口鍋,加入適量清水和清洗乾淨的玉米鬚。大火煮開後,轉中小火繼續煮15分鐘。煮的過程中,可以間隔一段時間舀出一些汁水查看顏色,待顏色變成淡淡的黃色,說明營養物質已充分釋放。此時,可撈出玉米鬚,將汁水繼續熬煮5分鐘即可。

調整口味和功效。可以在玉米鬚水中加入其他食材以增強功效或改善口感,如薏米、山楂片、綠豆等。薏米需要提前淘洗乾淨後炒至微焦,以減少寒涼性質。

過濾。煮好的玉米鬚水需要過濾,以去除固體顆粒,得到清澈、純淨的水。

通過以上步驟,就可以製作出具有利尿降血壓等功效的玉米鬚水了。