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瑜珈入門書籍

瑜伽入門書籍推薦如下:

《瑜伽之光》。由艾揚格大師撰寫,詳細介紹了各種體式的示範、講解和功效,適合初學者和進階練習者。

《瑜伽之樹》。同樣來自艾揚格大師,這本書探討了瑜伽與人生、健康、真我等方面的關係,適合對瑜伽有更深入理解的練習者。

《哈他瑜伽之光》。雖然對初學者有一定難度,但值得有一定基礎的練習者深入閱讀,特別是對於想要深入了解瑜伽哲學和實踐的人來說。

《艾揚格瑜伽入門教程》。對於想要從事瑜伽教學或已經在教學崗位上的教師非常有用,涵蓋了教學過程中的常見問題、各種序列、解剖學等內容。

《生命喜悅的祈禱》。雖然不完全是關於瑜伽的書,但它與瑜伽的精神相通,包含各種正能量的祈禱,適合在練習瑜伽前靜心使用。

這些書籍涵蓋了從基礎知識到深入實踐的各個方面,適合不同水平的瑜伽練習者和愛好者。