瑜伽動作樹式（Vrksasana）是一種常見的平衡體式，其梵文意為「樹」，這個體式不僅有助於建立足弓穩定性，加強大腿力量和穩定性，還能幫助意識專注，伸展腰背，靈活肩部。以下是練習樹式的步驟：
以山式站立，雙腳併攏，雙手胸前合十，保持平衡。
彎曲右膝，右手抓住右腳，將右膝上提並向外打開，同時腳跟與大腿根部相抵，左腳腳掌下壓，足弓上提，大腿啟動帶動髕骨微上提。
保持站立腿直立而穩定，右膝向後壓，雙臂側展，與肩在一條直線上，軀幹兩側向上提，打開胸廓。
翻轉雙掌心向上，雙臂向上舉過頭頂，在這裡保持幾秒鐘。
放下雙臂，抬起腿回到山式，在另一側重複這個體式。
練習樹式時，應注意以下要點：
腳踩膝關節以上或以下的位置，儘量避開膝蓋。
保持站立腿直立而穩定。
雙臂側展，與肩在一條直線上。
軀幹兩側向上提，打開胸廓。
眼睛看向前方。
此外，練習樹式時，應避免腳踩膝關節外側，以免對腿部韌帶造成損傷。