生冷食品指什麼

生冷食品通常指的是生的、未經烹飪處理的食物，以及溫度較低或性質寒涼的食物。

生冷食品包括各種水果、蔬菜、肉類（如生魚片、生醃食物），以及冷飲、冰淇淋等。此外，一些具有寒涼性質的食物，如西瓜、苦瓜、冬瓜、梨等，也被歸類為生冷食物。這些食物在中醫中通常被認為具有清熱解毒、滋陰降火的功效。然而，對於脾胃虛寒或特定健康問題的人來說，過量攝入生冷食物可能會引起胃腸道不適或其他健康問題。