男人失戀後的應對方法主要包括以下幾點：
給自己時間。失戀是一種情感上的打擊，需要時間來逐漸淡忘和接受這段感情的結束。
保持積極的生活方式。比如規律作息、適度運動、保持健康的飲食習慣等，這些都有助於提升心情和自我價值感。
與朋友共度時光。朋友的陪伴和支持對於走出失戀的陰影非常重要，與他們交流、分享感受可以幫助減輕心理壓力。
投入其他領域。如工作或個人愛好，這有助於轉移注意力，同時也能提升自信。
開始新的戀情。遇到新的人並接受新的感情是走出失戀的一種方式，但重要的是不要爲了忘記而開始新的戀情，而應該真正準備好開始新的感情。
旅行和探索。新的環境和經歷可以幫助改變心情，帶來新的視角和體驗。
自我反省和成長。利用這次經歷作爲自我成長的機會，思考這段關係中的教訓，以及自己可以改進的地方。
保持樂觀的態度。儘管失戀是一種痛苦的經歷，但保持積極和樂觀的態度對於恢復和未來的幸福關係至關重要。
每個人的情況不同，因此找到適合自己的方式最爲重要。重要的是給自己時間和空間去療愈，同時保持積極的生活態度。