番石榴籽的食用方式取決於個人口感偏好和消化能力，以下是幾種常見的食用方法：
直接食用。番石榴籽可以直接生吃，嚼起來有獨特的堅果味，但比較硬，因此建議輕咬後吞咽。
榨汁。如果覺得番石榴籽太硬，可以將番石榴榨成果汁飲用，這樣籽會被打碎，也可以加入優酪乳或牛奶一起食用。
煮熟後食用。番石榴籽可以煮熟後食用，這樣處理後口感更加柔軟，可以與優酪乳或湯一起攪拌後食用。
去籽食用。如果不喜歡番石榴籽的口感，可以在食用前去除籽。去籽技巧包括在水中輕輕敲擊果皮或用手指將籽推出。
此外，還可以將番石榴籽加入沙拉、冰淇淋、麵包或餅乾中增添口感和營養。需要注意的是，番石榴籽含有一定量的草酸，過量食用可能會影響身體吸收營養物質，引起胃腸不適，因此適量食用是重要的。