痲涌是一個充滿自然美景和休閒活動的地方，適合各種遊客前往探索。以下是一些具體的旅遊攻略推薦：
華陽湖國家濕地公園。這裡風景如畫，空氣清新，是散步、騎行和欣賞自然美景的理想場所。公園內有豐富的鳥類和其他野生動物，還可以體驗遊船等水上活動。
創藝生態園。適合親子遊玩的場所，有各種遊樂設施和自然探索活動，如管道傳輸、傳聲筒、手壓井水等，孩子們可以在這裡盡情玩耍。
古梅生態農業園。可以體驗摘藍莓、親近小動物等農家樂趣，還有田園射擊、橡皮艇、鸚鵡餵食等活動。
廣東競速國際賽車場。體驗速度與激情的理想之地，有專業級賽道和裝備，即使沒有駕照也可以體驗。
飛鴨開心農場和文創手信街。提供豐富的娛樂和購物選擇，包括各種特色小吃和手工藝品。
勤勤喜宴和私享匯高空湖景餐酒吧。品嘗當地美食和享受美景的好去處。
此外，住宿選擇豐富，包括痲涌希爾頓酒店和具有文藝氣息的民宿，都提供良好的體驗。在規劃行程時，可以根據個人興趣和家庭成員的需求選擇合適的活動和地點。