發呆是一種漢語詞語，意思是指呈現出呆相或發愣的狀態，是人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應。
發呆可以是因爲人處於思考停滯、注意力不集中的狀態，也可能是因爲過於專注於某一件事情或對某件事情的注意力被分散。在發呆的時候，人們常常表現出眼神呆滯、思維遲緩、對周圍環境缺乏反應等特徵。
發呆是一種常見的日常行爲，多數情況下是暫時的，無需過多擔憂。它可能是由於疲勞、缺乏興趣、精神壓力等因素引起的。然而，如果發呆成爲頻繁和持久的問題，或者伴隨其他嚴重症狀，如記憶喪失、情緒波動、意識喪失等，就需要及時就醫進行進一步的評估和治療。