「發牢騷」是一個漢語詞彙，指的是發洩煩悶不滿的情緒。這通常是通過抱怨或嘟囔的形式表達出來，是一種常見的情緒宣洩方式。在某種程度上，「發牢騷」可以幫助緩解壓力和不滿情緒，但有時也可能被視為一種消極的情緒表達。