白麵包碳水化合物

白麵包是一種常見的食品，主要由小麥製成，因其顏色較淡而得名。在營養學中，食物中的糖類統稱為「碳水化合物」，但由於這個名字較為專業且較長，人們通常將其簡稱為「糖類」。白麵包中的碳水化合物含量較高，這些碳水化合物容易被人體吸收。如果攝入過多，可能會導致血脂和血糖水平波動。因此，雖然白麵包是許多人日常飲食的一部分，但適量食用並注意與其他食物的搭配是很重要的。