百香果的籽可以通過多種方式食用，以下是一些詳細介紹：
嚼碎食用。嚼碎百香果的籽可以充分釋放其營養成分，如膳食纖維和微量元素，同時爲食物增添特殊的顆粒感，豐富口感。
直接吞嚥。如果不喜歡咀嚼籽，可以選擇直接吞嚥，百香果籽較小且表面光滑，通常不會造成不適感。
搭配其他食材。如酸奶、燕麥等，可以改善酸奶的口感或增加早餐的營養價值。
榨成果汁。將百香果籽和蜂蜜、溫水一起榨成果汁，過濾後飲用，可以改善腸胃功能，起到美容養顏的作用。
製作果醬或餅乾。延長百香果的保質期，同時增加食物的多樣性。
需要注意的是，雖然百香果籽營養豐富，但也應適量食用，以避免對腸胃造成負擔。對於特殊人羣，如孕婦、兒童和老年人，應謹慎食用或諮詢專業醫生的意見。