睡前吃小番茄

睡前適量食用小番茄（聖女果）是可以的，但需注意以下幾點：

適量原則。小番茄含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，對身體有益。但是，由於其熱量較低，睡前大量食用可能導致熱量攝入超標，從而引起體重增加。

對胃腸的影響。小番茄能促進消化，但睡前食用可能增加胃腸負擔，影響睡眠質量。對於有胃病的人來說，睡前食用小番茄可能加重胃酸分泌，導致不適。

綜上所述，睡前食用小番茄是可行的，但應控制分量，避免過量攝入。此外，對於有胃腸問題的人群，建議諮詢醫生或營養師。