睡眠面膜的正確使用方法主要包括以下幾個步驟：
清潔面部。使用卸妝產品和潔面產品徹底清潔面部。
基礎護膚。使用爽膚水、精華液和乳液等產品進行基礎護膚。
塗抹睡眠面膜。在面部塗抹睡眠面膜，注意不要塗抹過多，以免堵塞毛孔。
等待吸收。根據睡眠面膜的質地和吸收速度，等待15至30分鐘，讓肌膚充分吸收面膜中的養分。
清洗。如果睡眠面膜質地較厚重或不易吸收，建議清洗掉。使用清水洗淨面部。
後續護膚。根據需要，可進行正常的護膚步驟，如塗抹乳液或面霜。
此外，需要注意的是，並非所有類型的睡眠面膜都適合過夜使用。在使用前，請確認其是否爲真正的免洗睡眠面膜。對於油性肌膚，建議減少使用頻率和時間，以避免堵塞毛孔和引起痘痘。每週使用睡眠面膜的頻率建議控制在2到3次。