收納睡袋的方法有多種，以下是一些常見的方法：
簡單捲起法。首先將睡袋平鋪並對摺，然後從底部開始捲起，卷的時候可以邊卷邊擠壓出空氣，直到睡袋的體積變得足夠小，最後將睡袋塞入自帶的收納袋中，並使用繩子或卡扣收緊袋口。
揹包底腔收納法。首先將睡袋內的空氣排空，然後直接塞入揹包的底腔中，在塞入的過程中可以邊塞邊擠壓空氣，這種方法適用於揹包底腔足夠大的情況。
壓縮袋收納法。如果睡袋配有壓縮袋，可以直接將睡袋塞入壓縮袋中，然後使用繩子或卡扣均勻地收緊睡袋，以進一步壓縮體積。
每種方法都有其適用場景和優缺點，可以根據實際情況和個人偏好選擇最適合自己的收納方式。